Leistungsangebot
Trainingslösungen, die sich an deinem Rhythmus orientieren.
Unsere Leistungen sind modular aufgebaut. Du kannst einzelne Bausteine buchen oder ein umfassendes Coaching-Paket wählen.
Transparente Preise
Alle Leistungen werden vorab abgestimmt. Wir arbeiten ohne versteckte Gebühren oder lange Vertragsbindungen.
Leistungen
Unsere wichtigsten Angebote im Überblick.
Leistungsdiagnostik & Bewegungscheck
Umfassende Analyse von Kraft, Mobilität und Ausdauer mit konkreten Ausgangswerten.
Individueller Trainingsplan (6 Wochen)
Persönlicher Trainingsplan inklusive Check-ins und Anpassungen an deinen Alltag.
1:1 Coaching Session
Präsenztraining im Studio mit Fokus auf Technik, Kraft und Regeneration.
Regenerations- & Mobilitätsprogramm
Kombination aus aktiver Erholung, Mobility und Atemarbeit für mehr Belastbarkeit.
Team-Coaching (Vereine)
Trainings- und Regenerationskonzepte für Mannschaften, inkl. Monitoring.
Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer und Erstberatung.
Nutzen
Warum unsere Programme wirken
Planung mit realistischen Zielen
Wir berücksichtigen Zeit, Energie und Alltagssituation.
Aktive Regeneration als Fixpunkt
Erholungsstrategien sind fest eingeplant.
Messbare Fortschritte
Wir dokumentieren Entwicklung in klaren Zyklen.
Vergleich
So unterscheiden wir uns
Individuelle Diagnostik, regelmäßige Anpassung, Fokus auf Ruhe.
Fixe Trainingspläne, wenig Feedback, schnelle Intensitätssprünge.
Prozess
So läuft eine Zusammenarbeit ab.
Kontakt & Zielklärung
Wir besprechen Ziele, Alltag und vorhandene Belastungen.
Analyse & Trainingsaufbau
Diagnostik, Bewegungscheck und erste Trainingsplanung.
Coaching & Feedback
Kontinuierliche Begleitung und Anpassung der Zyklen.
FAQ